При спазването на диета с извара могат да се постигнат забележителни резултати по отношение на качественото и трайно отслабване. Неслучайно този продукт се препоръчва от множество специалисти, което до голяма степен се дължи на ниското съдържание на мазнини. Освен това не бива да се забравя и очевидният факт, че изварата спомага много за лекуването на различни по вид сериозни заболявания, какъвто е например диабетът. Жлъчният мехур и черният дроб също са органи, които могат да се лекуват успешно посредством консумацията на продукта. При режимите той играе ключова роля, а освен това е много богат на елементи като калция. Той е особено важен за заздравяването на костната система и за още много други неща. Всички ние сме срещали продукта в ежедневието си, а някои го наричат с названието меко сирене. Често пъти изварата се явява ефикасен заместител на сиренето и други млечни продукти, които в сравнение с нея съдържат повече мазнини.
Косата, зъбите и споменатите вече кости са само малка част от органите, които в значителна степен укрепват след успешно приложена диета с извара. Работата на нервната система и метаболизма пък ще се подобрят видимо, а по отношение предпазването от болести, намалява рискът от възникването на остеопороза. От подобно заболяване в наши дни страдат предимно много възрастни хора, като това им оказва неблагоприятно въздействие най-вече с оглед на невъзможността да ходят, без силно да накуцват. Ето защо ако искаме да се застраховаме максимално от подобна участ, е повече от желателно да включим изварата по време на нашите дневни хранения. Диуретичният ефект по време на диета с този продукт е неизбежен, което налага пиенето на поне един или дори два литра минерална вода всеки ден. Впрочем водата присъства в почти всички хранителни режими, без значение кой е основният за консумация продукт в тях. Тя има пречистващо въздействие върху целия организъм и освен това го предпазва от силна дехидратация, която може да се появи най-вече в разгара на летните горещини.В комбинация с полезни като изварата храни, водата може да помогне много за воденето на активен, пълноценен и здравословен начин на живот.
Най-често диета с извара се прилага в рамките на не повече от два дни, като за цел се има осигуряването на релакс за организма. Като повечето режими, и този не трябва да се спазва повече от седем дни, защото в противен случай почти сигурно ще се стигне до прекомерно изтощаване на организма и всички неблагоприятни последици. 500 грама извара и две супени лъжици овче мляко е една чудесна комбинация от продукти за всички онези, които искат да пробват изваровия режим и така да се освободят бързо от няколко от излишните си килограми. Въпросът е в това, че количеството спомената храна трябва да се разпредели за деня за цели пет хранения. Между тях е позволено пиенето на чай от шипка или пък китайски, който е известен още и като зелен чай. Количествата на чая, както и на водата, са неограничени, а продължителността най-често е до пет дни.
